Está demostrado que la gente más exitosa y resiliente está motivada por un propósito, que viene de sus más profundos deseos, sin embargo, la rutina del día a día puede llegar a agobiar y estresar a cualquier persona.
En momentos en los que te sientas así, lo importante es recordarte cuáles son tus aspiraciones, los motivos por los que iniciaste el camino en el que te encuentras actualmente, ya que esto te puede ayudar a encontrar una nueva pasión dentro de tu entorno.
Un propósito son diferente a un objetivo, un propósito representa un deseo profundo, esos deseos emocionales y espirituales que pedimos cuando somos honestos y auténticos.
Para tener una vida emocionante y saludable, debes tener bienestar profesional, social, financiero, físico y comunitario. Sin embargo, el bienestar financiero y profesional suelen sentirse fuera del control por el hecho de tener familia y compromisos en la comunidad.
Entonces, aunque las responsabilidades parezcan abrumadoras, es importante recordar por qué haces lo que haces y encontrar nuevas formas de motivarte, intenta reconectarte con tus deseos para encontrar tu motivación diaria.
1.- Pregúntate: ¿Qué quiero?. Intenta relajarte en un lugar cómodo, cierra tus ojos e inhala y exhala. Mientras estés respirando, cuenta hasta tres en tu cabeza. Haz tres respiraciones así Ahora, pregúntate: ¿qué quiero?, si lo primero que viene a tu mente es algo material, presiónate un poco más y pregúntate para qué quieres eso, ¿qué deseo vas a satisfacer? Recuerda ser honesto contigo mismo, quizás necesites de varias sesiones para conseguirlo.
2.- Ponte un propósito pequeño para el día. Pensar en el propósito de nuestra vida puede ser abrumador, así que es mejor dar un paso a la vez. Antes de comenzar tu rutina proponte un propósito, el que quieras pero que sea positivo para ti y hasta para los demás. Intenta hacerlo a diario durante una semana entera.
3.- Agradece al finalizar tu día. Ser agradecido puede ayudarte a dormir mejor, tener más empatía, reducir la depresión y tener más fortaleza mental. Mientras más agradezcas, más fácil se te hará, inténtalo cada noche antes de dormir, y piensa conscientemente sobre lo que sientes al hacerlo.
Tus aspiraciones pueden cambiar con el tiempo, por lo que es importante analizarlas de vez en cuando para confirmar que sigas en el camino adecuado, si es necesario realizar cambios, ponte objetivos para lograrlos, la idea es conseguir la manera de ser feliz, estar más conectado contigo mismo y al servicio de los demás.
